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                      「個人品牌第三步:談寫作的威力」​

                      2024 Apr 04 個人品牌

                      by Sam 要做個人品牌,基本你需要把自己當成「一人公司」來做。 ...

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                      「怎樣才算是運動員」

                      2024 Mar 22 關於運動員

                      by Sam 在審核運動員贊助合作計畫的報名者中,最常遇到報名者提出的一個問題就是:「我這樣不知道算不算是運動員」 ...

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                      「個人品牌第二步:如何寫出別人想看的內容」​

                      2024 Mar 19 個人品牌

                      by Sam 在設計個人品牌時,如果已經了解自己的定位是什麼,接著就該去思考你想鎖定的「觀眾」是誰,並開始創造能對他們有幫助的內容​...

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                      「個人品牌第一步:找到自我定位」​

                      2024 Mar 13 個人品牌

                      by Sam 很多人都說:要找到「自己」是誰,是一件需要終其一生去追尋的事,在我們還沒開始認真「找自己」之前,我們都會認為自己已經夠...

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                      肌力體能訓練有效的關鍵-動作完成度

                      2024 Mar 10 關於運動員

                      by Sam 我很肯定的說,基本上所有肌力體能教練幫運動員開的肌力訓練課表,大致上都有一定的效果 ​。 ...

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                      健美比賽彩妝師/化妝師推薦-女選手先收藏

                      2024 Mar 03 比基尼乾貨

                      上一篇分享了「台灣健美比賽費用一覽」,裡面有一個花費就是彩妝!上一篇的整理表格提到,女選手的彩妝費用約落在3000~4000不等,這可是一筆很驚人的花費! 但其實以前的健美比賽是沒有提供大會彩妝...

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