小型健身工作室或Homegym器材怎麼買
2024 Feb 07 訓練乾貨
想要開一間健身工作室，或是自己組一個home gym，卻不知道應該買哪個牌子的器材嗎？
在我創立了一間小型的健身工作室之後，這一直是最常被問到的問題：欸欸你架子哪裡買啊？
或是有學生會想要自己組個home gym，就會請我推薦CP值高、價格又可以入手的器材！
現在，我直接全部列表給你！
多功能史密斯自由重量深蹲架
優點：一座架子可以做自由重量、有cable、有史密斯
三合一、只佔一個空間，又不需再額外買cable
非常方便！
缺點：無法用超級組，或是這個器材只能一組人使用
會讓其他組教練與學生無法同時使用
我認為對於小型工作室來說，優點應該是大於缺點
因為小型工作室場地不大、教練不多
場地不大的話，大型器材也不能購入太多
教練不多的話，好像也沒有會搶器材的問題
這樣的需求包括如果想要做homegym也很適合
我自己的話是買一台自由槓＋史密斯＋cable的架子
選的是德旺的這台-TO-S121B豪華版全方位史密斯機
算是裡面功能最多且最低價格的
目前使用下來非常讚
對於訓練來說非常夠用
唯一小小的缺點就是要做史密斯臀推時
史密斯的最低點還是高一點點
所以臀推無法下得很深
但是腳踩個約5片槓片就可以解決
所以我覺得還行
這個架子還可以做地雷管、腿推、雙槓撐體等等
配件非常之齊全
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除了這台德旺之外的選擇，如果你有充足的預算
絕對要購買架子界的兩大龍頭-川鋼跟勇框
但這兩款的價位都再更高
如果是homegym就看自身的荷包了
如果是工作室的話就可以考慮
像川鋼的架子，就是屬於較硬的框架↓
有些就會是銀色鋁框，那種就不適合做大重量
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我們工作室是購買川鋼的深蹲架＋cable(下圖二往右滑)
再來就是上面的鐵板可以刻上自己的logo(額外加購3-4000元客製化logo)
我們工作室目前就兩座架子
兩座架子都可以做自由槓和cable
德旺這台還可以再做史密斯，所以我都會拿來臀推
德旺約9萬多，川鋼約15萬多，兩座架子共25萬
架子也是最貴的東西，也是最要有安全考量的
所以堅硬、扎實、穩固非常重要
一定要買到好的架子，千萬別為了省錢就買便宜的。
（因為我們買過五萬左右的架子，輕輕鬆鬆就可以搖動整個架子...很可怕）
啞鈴組
啞鈴部分，我個人真的很不建議用組裝式啞鈴
疫情期間我自己也有買一組，光是換一個重量要轉半天
只要動作會很麻煩就會大幅降低使用的意願
如果是homegym為了省空間
就買可以快速切換重量的啞鈴
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如果是小型工作室就一定是買啞鈴組
啞鈴的部分我覺得品牌大同小異
六角啞鈴一定是最好的
因為圓的啞鈴很容易滾走😂
然後A字架子很容易夾到手，所以不要買
我們自己就網路上找一間看起來還可以的啞鈴組直接買
通常這種啞鈴或多或少撞到，包教部分會稍微脫落
類似像掉漆那樣，是很正常的。
臥推椅
臥推椅非常重要，因為一張好的椅子可以訓練很安心
有些比較輕的椅子，訓練的時候都會滑走
所以太便宜的椅子絕對不買啊
不然臀推屁股還沒推起來，椅子先飛噴😳
我們自己是買了一張RAK、一張REP跟Rogue
如果有機會會想要換一張川鋼的看看～
握把組
在購買架子的時候都會附上很多不同的握把
其實不太需要再多購買
我自己有多買牛角握把-MOST GRIP把手以及寬距對握的握把
地墊部分
地墊部分，最頂的地墊應該就屬優力地墊
優力地墊雖然真的貴，但是顏色跟質感就是不一樣
再來就是優力地墊真的比較不會臭
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另一家常看到的應該就是呈峰地墊
呈峰地墊就是大型俱樂部比較常見的款式
這種顏色會適合大型俱樂部也是因為他深色所以不怕髒
如果用淺色，人來人往真的是清也清不完～
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我們自己的工作室是買本富地墊
單純就是自己上網做功課找的
後來會決定用他們家的原因
一是客服速度快有效率、態度好
這個真的太重要了
我當然也有諮詢過前面那兩家
但說真的，他們的業務...嗯...回覆速度真的不行
本富地墊回覆快速、精準回答我的問題
二是報價部分回覆都是用正式的報價單email快速回覆
不會在那邊拖來拖去
後來來施工的師傅，速度、效率、師傅素質都超好
重點是材質也很好，也沒有臭的問題
踩起來很舒服也不會翹起來
個人非常推本富地墊（重點是價格也很親民☺️）
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如果是小型工作室的話，記得地墊需要有防焰證明
通常在購買的時候要跟廠商說
然後防焰證明一定需要廠商師傅來安裝
無法自行鋪設的
防焰證明要保管好或是貼起來
因為檢查的時候一定會看！
壺鈴組
壺鈴有分競技壺鈴、鑄鐵壺鈴、膠裝壺鈴(膠裝的話工作室就不考慮)
在潮濕到不行的台北，壺鈴一定一定要購買鑄鐵壺鈴！
鑄鐵壺鈴除了比較不容易生鏽外
在碰撞的時候也比較不容易掉漆
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那如果是有競技比賽的需求
例如會想要去比競技壺鈴的話
那就一定是跟曾山姆購買！
鏡子
鏡子在健身房裡是非常重要的東西
我們很常會透過鏡子去看自己的動作如何
或是自拍等等就會想要看鏡子
我自己的鏡子是請統包幫我找的
一面鏡子約深蹲架的寬度大約五千左右
這種鏡子就是黏在牆上的
所以到時候要搬離時鏡子就是要敲掉
川鋼做有邊框的掛鏡，是可以移動的
以上就是我們自己小型工作室有購買的大型器材
基本上兩個架子就解決很多
再加上一組5~25kg的啞鈴組
還有兩排整整的壺鈴等
真的就很夠用
這樣通通加起來50萬有找
(如果你壺鈴沒有買到我們這麼多會更省！)
所以其實一間小型工作室真的不會需要太多成本
而且這些器材基本上很難壞
頂多就是上一點潤滑油WD40就可以解決
如果擔心會花很多錢的你，看完之後應該就可以很放心～
所以，趕快去打造你的工作室吧🥰
