2021最強健身穿搭，健身教練推薦，教妳怎麼穿，讓妳在健身房最亮眼！
2021 Jul 16 健身穿搭
- 健身教練教妳健身穿搭，暴增妳的回頭率和按讚率！
- 健身應該怎麼穿才能看起來腿細、腰細又俏臀呢？
- 露腰？不露腰？教妳如何穿，看起來最腰瘦！
- 天天進健身房應該如何穿搭呢？必買的健身單品報給妳！
以下是8個2021最強健身穿搭撇步，下面會一一做說明~
一、一雙中筒襪，讓你的腿看起來更修長
二、V字車線讓你更顯俏臀！
三、最激推的首選—短版背心
四、短版上衣讓你更有腰身！
五、罩衫若隱若現更引人注目！
七、削肩系列拉長視覺感讓你不再臉圓圓！
八、裸踝露襪，既陽光又腿長！
一套好的運動服不僅可以提升自信、增加健身房回頭率、發文案讚率，
所以健身穿搭真的很重要啊！
讓我來告訴妳，一套好的健身穿搭，需要有哪些必買的單品！
一、一雙中筒襪，讓你的腿看起來更修長！
中筒襪的搭配不管是在韓劇或是歐美街頭都處處可見，但小心，若搭配不好的話只會顯得腿很粗，讓我來告訴你應該要怎麼挑選吧！
1.襪子的長度不要卡在小腿肚！小腿肚偏下面一點的長度最佳！
一張圖明確告訴妳，為什麼襪子的選擇非常重要！
看的出來哪張是NG嗎？
左邊這張圖，襪子的高度剛好卡在小腿肚，跟中間那張圖比較來就很明顯視覺上小腿肚比較粗一點！
而最右邊那張圖，襪子高肚卡在小腿肌的正下方，剛好把整個小腿肌束起來，顯得小腿肌非常發達，雖然我們是健身人，但還是希望腿看起來是修長的！
而中間那張，襪子的位置剛好切在小腿肚中偏下，襪子把阿基里斯腱包覆住，一直往上延伸到小腿肚偏下，會有種腿又更拉長的視覺效果，只要拉長，纖細感就出來了！
TIP：
大約160公分以上的女生可以選擇購買中筒襪
低於160公分的女生可以挑選中低筒襪
2.運動廠牌看起來就是潮！
可依照各運動品牌本身傳達的意象去挑選
例如：
NIKE的感覺會偏向球類運動或是慢跑
Adidas、Vans、FILA的感覺偏街頭風
#Adidas
#Nike
#Vans
#FILA
3.簡單圖像也很亮眼！
簡單的圖像在襪子的上緣增添一點文青感！
記得在挑選圖案時，盡量挑選小的圖案，避免圖案太大把腿部放大了！
#Freeda
二、V字車線讓你更顯俏臀！
一件好的legging可以帶你上天堂，讓你的臀型看起來又翹又緊實，除了材質跟舒適度是購買的考量之外，穿上去看起來俏臀也是重點，這時候臀部的車線考量就非常重要！有些臀部的車線會是趨近於平線，這樣臀型就感覺是平的扁的
而如果是有點弧度甚至到v型的車線，視覺效果是看起來更翹臀更立體喔！
#Blvd of God-延伸閱讀Blvd of God真心推薦評價-連健身教練都愛不釋手的legging
#Hans Select 漢思選選
#MOVINGPEACH
三、最激推的首選—短版背心
短版背心是我最最最常穿也是最推薦的上身單品！
兩個重點報給你！
1.短版拉長上身比例
2.窄口貼身顯瘦
有些背心下擺太長且寬鬆，無法顯腰身就會感覺腰是直筒的，NG啊
貼身的背心反而更能顯腰身！，另外也不要怕短版背心會露肚肚，微微露一點肚子反而更顯瘦，也會拉長上半身的視覺長度歐！如果還有練一點手臂的話，背心絕對是必備的！
#Adidas
#TeamJoined
#Blvd
#SassyGal
#硬舉女孩
#MOVINGPEACH
#硬舉女孩
四、短版上衣讓你更有腰身！
如果怕手臂太粗不敢穿短版背心
那這邊就一定要推薦你吃短版上衣！
可以遮掉手臂、也不用時時注意自己是否有刮腋毛(耶?)
#Blvd of God
#硬舉女孩
五、罩衫若隱若現更引人注目！
如果你是很怕熱的女生，那運內搭一件罩衫是你最佳的選擇，就不怕流太多和衣服濕透且也可以搧風(蛤?)，記得在挑選罩衫時避免下擺太大的罩衫，影響運動之外也容易增加橫向視覺效果歐！
#TeamJoined
#硬舉女孩
#MOVINGPEACH
六、長袖讓你看起來更結實！
如果你不喜歡穿很露，想要運動起來自在一點，長袖其實是一個很好的選擇！很多明星或是網紅也很喜歡穿長袖訓練，挑選上可以選擇貼身一點比較顯身型，長袖如果穿得太寬鬆就會像睡衣，大NG！
#Blvd of God
#硬舉女孩
#Tapioca B
七、削肩系列拉長視覺感讓你不再臉圓圓！
如果你是像我一樣只穿運內運動的女生，怕太露或是想要方便運動，削肩是我最推的一款運內！削肩的領比較高，適合不太想要很露的女生，且削肩款式也很像背心，根本就是運內結合短版背心，一次只要洗一件衣服，多適合懶人的我啊！削肩也因領口比較高，有助於拉長上半身的比例歐！
#Vcstyle.vc
#Silly
#AVO
八、裸踝露襪，既陽光又腿長！
如果你是喜歡穿短褲去健身房的女生，那再搭配一雙高於腳踝的襪子是現在妹子必配的穿搭！如果怕小腿顯粗，建議可以裸踝+中低筒襪，而裸踝+中筒襪也可以把小腿再拉更長，增加視覺效果呢！
#Adidas
#Vans
以上就是我身為健身教練，平常在健身房看到的穿搭推薦啦！每一樣都是我認為非常可以投資的單品，後面我也會針對每一樣單品在做更細的分析！期待我的下一篇分析文~~~也希望大家可以在健身房運動成為回頭率最高的妹子~~~
下篇文章見！
