教練介紹
2024 Mar 02 未分類
你不用一開始就很厲害
只要你願意開始，就會很厲害
PRO SPACE是由Sam教練和Irene教練一手打造，我們想要做的是−
無論你是一般素人、運動員、健身愛好者，
無論你是練健康、想比賽、正在比賽、解鎖成就，
我們致力幫助你發展、塑造一個PRO級的你。
你不用一開始就很厲害，但你只要來了，願意開始了，就會很厲害！
We turn amateurs into PRO.
#跟想變強的人一起變強
教練介紹
Sam Li
【經歷】
Pro Space - 共同創辦人
三峽國中拳擊隊 - 肌力與體能教練
前超越體能顧問有限公司-教育訓練總監
RKC硬式壺鈴課程-課程助教
超越體能顧問有限公司-私人教練
莫緹菲體能訓練中心-體能教練
波恩體能-體能教練
健身工廠-私人教練
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2024年台北市南茂扶輪社-例會講師
2023年社團法人新北市樂窩社區服務協會（熱原拳擊隊）- 六週培力課程講師
2023年運動訓練讀書會 - 教練講堂 - 講師
2023年APEX線上健身博覽會-教練個人品牌從零到有 - 課程講師
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【合作隊伍】
三峽國中拳擊隊-肌力體能教練
111年全國中等學校運動會
國中男子組團體第一名
國中女子組團體第二名
國男+國女：合計6金2銀2銅
高男選手一名：1金
111年總統盃全國拳擊錦標賽
國中男子組團體第一名
國中男子組最佳技術獎
國中女子組團體第三名
國男+國女：合計5金2銀2銅
高男選手一名：1金
112年全國中等學校運動會
國中男子組團體第一名
國中女子組團體第三名
國男+國女：合計5金3銀2銅
高女選手一名：1銀
高男選手一名：1金
【合作選手】
中華台北男子冰球代表隊-守門員-黃聖鈞
中華台北男子五人制足球代表隊-守門員-江信緯
中華台北男子冰球代表隊-守門員-高皓瑄
中華台北男子冰球代表隊-後衛-高皓晟
冬青奧中華台北冰球代表隊-守門員-陳俐龍
中華台北飛盤代表隊-林柏睿
中華台北飛盤代表隊-黃鈞郅
福爾摩沙夢想家籃球隊-後衛-陳振傑
職業綜合格鬥選手-林禾順
職業泰拳選手-蔡育瑄
全民運新北市七人制橄欖球代表隊-林鈺翔
斯巴達障礙路跑賽台灣大使-何孟秋
目前贊助運動項目：籃球、排球、足球、英式橄欖球、攀岩抱石、冰上曲棍球、滑輪溜冰-速度過樁、斯巴達路跑、泰拳、游泳、拳擊、飛盤、綜合格鬥。
【證照】
NSCA-CSCS 肌力與體能教練認證
EXOS-XPS 運動表現訓練專家認證
RPR® Reflexive Performance Reset Lv.1+2 反射性能重置
ALTIS-Foundation/Need For Speed/Fast Fascial/Re-Engineering Su
ACE-CPT 私人教練認證
NASM-CES 矯正訓練專家認證
SFG Lev1 硬式壺鈴訓練師認證
HKC+RKC Lev1 硬式壺鈴訓練師認證
IKFF-CKT Lev1 混合壺鈴訓練師認證
KBC Lev2 混合壺鈴訓練師認證
DNS-Exercise Lev1 + Lev2 動態神經穩定術-訓練認證
GRAY Institute 3DMAPS 動態分析及表現系統
GRAY Institute CAFS 應用功能性科學認證
ASP澳洲肌力協會-增肌與減脂專家認證
FEA-Fat Loss Coach減脂技能教練認證
PPSC 無痛訓練專家認證
CrossFit Lev1混合體能訓練專家認證
RTS 阻力訓練專家認證
中華民國教練學會-肌力與體能教練乙級認證
中華民國教練學會-肌力與體能教練丙級認證
【研習】
江杰穎老師-VBT速度依循訓練研習課程/離心訓練專家研習課程/SAS肌力評估專家
2016年競技運動暨教練科學國際研討會
NBA克里夫蘭騎士隊AT運動傷害防護分享會
應諾吉-DESP LEVEL1
應諾吉-2017運動表現訓練研討會
怪獸訓練-週期化訓練/終生訓練法/動作控制/課程設計＋複訓
KAT-矯正性訓練/動作優化/臀部優化/進階阻力/呼吸優化+複訓/脊柱力學+複訓/上肢傷害預防與表現重建/呼吸的評估與動作整合（劉奕辰博士）/Injury to Performance 高階運動員訓練/跳躍力訓練（線上課程）/Performace Mentorship/下肢傷害預防（實體+線上）
山姆伯伯-RPR實務與應用/RPR與骨盆矯正實務/1x20RM訓練法應用/綜合格鬥肌力與體能分享
ShowFit-LBP下背痛訓練研習/功能性肩關節訓練
運動解密-跳躍力科學研習+複訓
IFBB-Basic Nutrition 基礎運動營養學認證
舉重人-舉重抓舉研習/舉重上搏+挺舉研習
工具式筋膜鬆動術課程研習FMTI
整合性人體內臟筋膜的探索與應用-上腹篇
相信訓練-玩人體：功能肌動學
基礎肌骨解剖學研習 肌內效C級貼紮課程
運動員軟組織處理研習會
解剖列車基礎概念與觸診實作
ViPR Instructor ViPR 訓練指導員認證
ASP澳洲肌力協會-形體改造/線上課程研習
林嘉志老師-ACSM證照研習班
Irene Lin
【經歷】
PRO SPACE共同創辦人
金剛臀腫瘤肩YT Podcast頻道
超越體能顧問有限公司-私人教練
世界健身俱樂部-私人教練
自由教練
【比賽經歷】
-健美
2023 NPC Wellness A組 第三名
2022 夢想盃 比基尼163- 第六名
2023 NPC BIKINI B組
2023 夢想盃新秀163-
-健力
2021 桃力盃單項硬舉大賽
-競技壺鈴
2019 台灣壺鈴錦標賽WKSF長循環12kg、Snatch12kg
2018 台灣壺鈴錦標賽WKSF長循環8kg、Snatch8kg
【證照】
ACE-CPT 私人教練認證
IFBB-Basic Nutrition 基礎運動營養學認證
中華民國教練學會-肌力與體能教練丙級認證
SFG Lev1 硬式壺鈴訓練師認證
IKFF-CKT Lev1 混合壺鈴訓練師認證
PPSC 無痛訓練專家認證
GRAY Institute CAFS 應用功能性科學認證
ASP澳洲肌力協會-增肌與減脂專家認證
【研習】
怪獸訓練-終生訓練法
KAT-矯正性訓練
GYMEFIT G動學 上肢整合訓練、下肢整合訓練
山姆伯伯-1x20RM訓練法應用
ShowFit-LBP下背痛訓練研習
工具式筋膜鬆動術課程研習FMTI
整合性人體內臟筋膜的探索與應用-上腹篇
Ourmissionisyou 新手比基尼研習
力坊Posing精緻專班 菁英聯盟、職業聯盟
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