備餐好麻煩！5家台北推薦的小資低卡健康餐！

2021 Jul 25 營養乾貨

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教練，健康餐好貴，有沒有經濟實惠CP值高的健康餐？
教練我無法備餐，我可以吃什麼呢？
教練我今天得外食，你有推薦的餐廳嗎？
教練我懶得控制熱量，有已經算好熱量的餐點嗎？

我們都知道「腹肌是在廚房練出來的」，想要減脂，飲食絕對佔了7成以上！但現代人工作忙碌，北漂族租屋可能沒有廚房、小資族光是下班都已經7 8點根本無法下廚！這時候，一個健康、超高CP值又低卡低脂的健康餐，就是最佳的選擇，不但顧身體健康、顧身材苗條、還能兼顧荷包！現在就讓我來推薦你雙北最優值、CP值超高的低卡低脂健康餐！

卡洛貍健康餐盒

堅持少油料理締造出無負擔的低卡餐，只用新鮮美味食材做出最天然的健康餐。2020年11月，疫情肆虐台灣，卡洛貍堅持用健康，突破疫情的侵襲，在北車開了第一間店。
同樣都是健康餐，可能很容易大同小異，但是卡洛貍推出「泰式打拋雞」口味，是別有於一般常見的菜單，獲得很大的好評，可是他們的主打菜呢！
相較於其他健康餐，卡洛貍的健康餐飯是一半，另一半全部都是放青菜，而且是放滿的那種喔，不是像一些健康餐的青菜都是鋪在飯上面薄薄一層，所以青菜量非常足夠！大推啊！

營業時間：周一至周五、六日休息
有無外送平台：Uber Eat、Food Panda
價位：現場價100-135、外送價140-180
店家資訊：北車店、延吉店、小巨蛋店、南京三民店
優惠活動：消費100元獲1點，集10點折50元、點我至頁面
訂餐方式：小巨蛋店https://lin.ee/JIcHLc1、北車店https://lin.ee/GcZS9aG、延吉店https://lin.ee/edxPs5b
必點：泰式打拋雞、異國風情雞腿排、阿嬤的滷牛腱心

Dr.Salt健康水煮餐盒

食材一向秉持的支持台灣在地小農，豬肉也是如此只用台灣溫體豬肉，聘請營養師調配配方，選擇少鹽少油低卡料理，堅持當天食品當天賣，想要健康無負擔，Dr.Salt滿足你！

營業時間：周一至周五、六日休息
有無外送平台：Uber Eat、Food Panda
價位：現場價99-108
店家資訊：南京東路二段115巷20號
優惠活動：生日送購物金、消費滿額達條件最高可獲5%購物金
訂餐方式：點我至頁面
必點：墨西哥塔克香料雞、蜂蜜芥末香草嫩豬

享蒔健康餐盒

用最簡單的調味，享受食物的原型，主餐分量不隨便，實實在在讓你餐餐營養均衡！獨特的舒肥咖哩雞胸肉—在舒肥前就已經一起真空密封醃漬，咖哩含有的薑黃，使其色澤帶赭褐的明黃色，輕輕一咬、淡淡的小茴香氣馬上在嘴裡化開！「雞胸肉」是低脂肪高蛋白的雞肉首選。舒肥處理的雞胸肉更是一甩以往韌澀乾癟的刻板印象！

營業時間：周一至周五、六日休息
有無外送平台：Uber Eat
價位：現場價100-145
店家資訊：南港店、松山店、內科店
優惠活動：點我至頁面
訂餐方式：電話取餐
必點：板腱牛、松阪豬、咖哩雞胸肉

麥斯盒子

標註清楚的營養標示，讓想要飲食控制的你，可以清清楚楚掌握今天的熱量攝取和營養素。已經營業多年的麥斯盒子，食材用料不馬虎，專心將每一份健康餐做到最好，內湖人一定要試試！

營業時間：周一至周五，周末休息
有無外送平台：Uber Eat
價位：現場價110-150、外送價：125-170
店家資訊：台北市內湖區民權東路六段90巷27號
優惠活動：點我至官網
訂餐方式：官網訂餐
必點：照燒雞腿佐地瓜、功夫無骨嫩雞、招牌減脂雞胸

來喫飯低卡健康餐盒

誰說健康餐盒無法滿足您的味蕾，不使用加工品，每日新鮮食材頂級藜麥飯、5-7種不同顏色什蔬，獨創特製醬【黯然消魂椒麻醬】，配上豐富什蔬滿足您的口、健康您的胃。實實在在的份量，健康餐也可以吃得很飽！

營業時間：周一至周五，周末休息
有無外送平台：Uber Eat、FoodPanda
價位：現場價100-110；外送價：130-140
店家資訊：永吉店、北投店
優惠活動：點我至粉絲專頁
訂餐方式：Line訂餐 @114cwsmj
必點：椒麻去骨雞腿、川香嫩雞

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