我的課程
    • 課程內容
    • 課程選單

    比基尼新手Posing攻略-讓妳一學就上台

    0% 已完成
    • 零、課前準備與如何使用本課程 0/6
      1.1 0-1前言/課前準備 (1) 1.2 0-2如何使用本課程 1.3 0-3如何練習Posing (5) 1.4 0-4臉書社團價值 1.5 0-5陪跑實體課程 (1) 1.6 0-6附件.Posing進度表 (1)
    • 一、聯盟介紹、風格比較 0/1
      2.1 聯盟介紹、風格比較 (5)
    • 二、台灣賽事規範&風格 0/1
      3.1 台灣賽事規範&風格 (4)
    • 三、posing前的暖身動作 0/3
      4.1 3-1足底建立暖身 (7) 4.2 3-2暖身伸展動作 (8) 4.3 3-3呼吸 (6)
    • 四、活動度訓練 0/1
      5.1 活動度訓練 (9)
    • 五、兩面動作 0/9
      6.1 5-1 評判標準、5-2定點展示肌肉體態呈現 (5) 6.2 5-3 定點展示動作解析-正面 (16) 6.3 5-3 定點展示動作解析-背面 6.4 5-4 Posing動作拆解 (2) 6.5 5-5 銜接動作 (20) 6.6 5-6 直線走路 (6) 6.7 5-7 離場舉手敬禮 (2) 6.8 5-8 個人展示示範解析 6.9 5-9 分組比對 (10)
    • 六、四面動作 0/8
      7.1 6-1 評判標準 7.2 6-2 定點展示肌肉體態呈現 (1) 7.3 6-3 定點展示動作解析 (15) 7.4 6-4 Posing動作拆解 (2) 7.5 6-5 銜接動作 (6) 7.6 6-6 直線走路 (5) 7.7 6-7 舉手敬禮/分組比對 (3) 7.8 6-8 個人展示示範解析 (5)
    • 七、走路技巧練習 0/2
      8.1 7-1走路技巧練習 (6) 8.2 7-2扭轉屁股走路 (1)
    • 八、銜接轉換技巧 0/1
      9.1 銜接轉換技巧
    • 九、整個比賽流程 0/1
      10.1 整個比賽流程 (5)

    比基尼新手Posing攻略-讓妳一學就上台

    還在為考慮要學兩面或四面posing而苦惱嗎?
    這份線上課裡,兩面四面全部都交給妳!

    此課程將會手把手、一步步
    帶妳認識台灣所有賽事、聯盟的Posing評分標準
    從中妳將可以決定想要哪場賽事
    並系統化的帶妳練習Posing

    我們整理出
    比基尼Posing該有的活動度
    評分重點、換位流程
    走路技巧、個人展示
    讓妳在備賽學習Posing的路上
    不再徬徨!

    本課程8/1正式完整上架!
    購課後可以馬上學習,馬上開始備賽!


    線上課程適合對象:
    📍沒接觸過比基尼Posing,建立基礎概念
    📍第一次比賽,想有系統化的學習Posing基礎
    📍想全方位了解比基尼Posing知識,從各聯盟比賽評分標準、伸展、練習方式一次搞定

    🔥心動不如馬上行動🔥

     

    本課程資訊
    📌課程總時長200分鐘
    📌課程共九個章節
    📌課程觀看不限次數,觀看期限自課程購買起算一年
    📌使用本網站觀課,無須下載其他軟體