推薦運動員學習的四種能力
2024 Mar 01 關於運動員
by Sam
因為體育圈文化的因素，台灣運動員都專注在訓練上，沒辦法花心思去學習其他的知識，這其實非常可惜。
就算是要成為頂尖運動員，或是要轉戰其他工作領域，有一些東西是我會建議目前身為運動員的你，可以先去接觸的知識內容，對你未來不管在任何職場或創業領域一定有幫助。
一、有邏輯的肌力訓練
聽起來很怪，運動員不是本來就有在做肌力訓練嗎？為何還要「學」？
因為「會練」不代表「會教」。
教學的目的，在於複製出一樣的成果；在每人的個體差異都不同的情況下，懂教學的人才是更有競爭力的人 ，學習有系統的肌力訓練知識跟實務操作，還可以幫助你預防運動傷害，幫助你提升專項成績， 就算退休後不想再碰你的專項，至少你還有一門可以教人健身的能力。高齡化社會來臨的時代，讓這個能力變得更加重要。
二、情緒管理
大腦中幫助你控制情緒的區塊「前額葉皮質」在25歲才會成熟，表示處於青春期階段的你，容易被情緒影響。
如果做任何決定都被情緒影響的話，結果通常都不會太好。
學習情緒管理其實不難，第一點是認識「情緒如何產生」，第二點是瞭解「如何在正確的時機點釋放情緒」 。
情緒管理並不是叫你都不能有情緒，而是要你在對的場合、對的地方、對的時間點，再把情緒釋放出來 ；讓情緒在錯的地方釋放，就會出現像家庭裡的失和、友誼間的疏遠、感情上的爭吵、被列為職場難溝通的人物等等問題。
關於情緒管理，可以搜尋「前額葉皮質」跟「杏仁核」以瞭解更多。
三、人際關係溝通
溝通就像建立一座與他人之間的橋樑，橋樑建立起來，信任才會發生，你講的話對方才聽得進去 。
要建橋樑，很重要的一點是要學習站在對方的立場思考，也就是學習「同理心」的能力。
人際關係溝通的書跟文章一大堆，這邊我只提供幾個關鍵字讓你自行去搜尋。
「建立信任感」會是成功溝通的必備條件，如果你想擔任業務性質的銷售工作，銷售的最終本質就是建立信任感。
要建立信任感，要學習如何發揮「同理心」，可以上網搜尋「同理心地圖」，接著套用在你身邊的親人朋友身上練習。
當你學會如何「運用同理心去建立信任」，你的溝通技巧基本上就不會有太大問題 。
四、理財與賺錢能力
你不理財，財不理你。
以前的我因為教育背景的關係，讓我心中一直存在「愛賺錢是一件罪惡的事」這種詭異偏差的想法。
但是，金錢是一種交換價值的媒介，越瞭解貨幣的歷史，越讓我肯定「愛錢」絕對不是一件罪惡，而是看清真相的能力。
因為「賺錢」是一種「技術」，代表它是需要不斷練習再練習的過程，絕非一簇可及，沒有人一出生就非常會賺錢。
我沒辦法推薦你該去找誰學習賺錢的技術，因為市面上說會帶你飛的老師真的太多，但我可以提供一個「思考上的提醒」，是我曾經的教訓、以及現在做事情的原則之一。
賺錢絕對不是一件「容易且簡單」的事，它的學習過程是辛苦不易的，那些跟你說賺錢很簡單、容易、快速就能進帳大把銀子老師，通常都要注意，因為這些行銷文案都會引起人的「貪念」 。
我的經驗，只要是那些會讓你起「貪念」的事情，不管是什麼，通常事情的下場都不會太好，提供給你參考。
賺錢的技術有幾個關鍵字：
「目標客戶：你要賣東西給他的人，是誰」
「產品：你要賣什麼東西給目標客戶」
「通路：你要透過哪些管道賣給他」
「建立品牌：他為什麼要跟你買東西」
總結
有肌力訓練的知識，可以幫助你保持健康的身體，也可以幫助你身邊的人保持健康；有情緒管理的能力，可以幫助你跟周遭的人溝通上更順利。
有健康的身體跟情緒管理以及溝通上的能力，就讓你在賺錢上更加順利，賺錢越順利，通常生活的品質就能獲得提升。
